Как правильно умываться

DSCN0617

Казалось бы, что тут сложного – все знают, как правильно умываться. Несмотря на обилие разнообразных гелей, тоников и пенок для умывания и очищения,  наиболее распространенный способ очищения кожи – умывание водой. Многие из нас начинают и заканчивают день, умываясь водой с мылом.

Как правильно умываться с наименьшим ущербом для нашей кожи.

Обычно мы умываемся сырой холодной водой, хотя нередко именно она является причиной многих косметических проблем. Во многом это зависит от химического состава воды, поскольку в ней содержатся многочисленные нежелательные примеси, а также растворенные соли кальция, магния и т.п. В больших городах вода, проходя через системы очистительных сооружений, к тому же «обогащается» хлором и другими веществами, предназначенными для ее дезинфекции. Где уж тут ждать благотворного воздействия!

Воду, в которой много солей кальция и магния, принято называть жесткой. Она непригодна ни для сухой, ни для жирной кожи, а нормальную постепенно может сделать «ненормальной». Когда мы умываемся жесткой водой, да еще с мылом, то соли, присутствующие в жесткой воде, соединяясь с мылом и жировой смазкой кожи, образуют нерастворимые в воде кальциевые и магниевые соединения, которые трудно смыть.

Чтобы смягчить жесткую воду, можно:

— прокипятить ее;

— добавить половинку чайной ложки буры или питьевой соды  на литр воды или столько же миндальных отрубей.

Некоторые женщины думают, что если они будут умываться холодной водой, то будут выглядеть более свежими и моложавыми. Однако есть и противоположное мнение: полезнее умываться горячей водой, так как это придает лицу желанный румянец. Как же правильно умываться, мы ведь видим, что эти утверждения взаимоисключающие. Но между ними есть кое-что общее: и в том и в другом случае речь идет о температуре воды. Поэтому поговорим о влиянии температуры воды на состояние кожи лица.

Умывание холодной водой  (14-20°С) вызывает отлив крови из поверхностных сосудов и ведет  к обесцвечиванию кожи. Сужение сосудов вызывает ухудшение работы сальных и потовых желез, которые перестают вырабатывать кожное сало и пот в нужных количествах, что, в свою очередь, приводит к потере эластичности кожи, вызывает ее сухость и дряблость. Конечно, все эти неприятности не возникают сразу, после нескольких умываний холодной водой (наоборот, иногда показаны холодные процедуры для лица, шеи и груди, к примеру, при контрастном умывании), но если вы будете постоянно использовать для умывания такую воду, не удивляйтесь, если через некоторое время заметите морщинки, не типичные для нашего возраста.

Особенно вредно умывание лица холодной водой зимой, поскольку в это время года кожа лица и так постоянно испытывает воздействие холодного воздуха и перепадов температуры и влажности, что приводит к уменьшению салоотделения, а значит, опять же, приводит к сухости кожи, а нередко и к ее шелушению. Поэтому лучше в холодные дни умываться водой комнатной температуры, смазывая еще влажную кожу питательным кремом. Делать это нужно не позже, чем за 30-40 минут до выхода на улицу.

А вот летом умывание холодной водой даже полезно, поскольку освежает и укрепляет любую кожу, а под влиянием теплого уличного воздуха быстро увеличивается приток крови.

Протирание кожи лица и шеи льдом полезно, если ваша кожа не слишком сухая, без красных прожилок, однако не стоит ее делать перед сном, так как эта процедура может перевозбудить вас. По той же причине лучше перенести на утро и контрастное умывание.

В принципе, любая вода обезжиривает, а значит, пересушивает кожу. Однако, особенно этим «грешит» горячая вода (39-45°С). Казалось бы, тем, у кого жирная кожа, будет правильно  умываться горячей водой в сочетании с мылом — это может помочь избавиться от неудобств, связанных с особенностями их кожи. Но не тут-то было! Ежедневное умывание горячей водой вызывает расширение поверхностных кровеносных сосудов, застой крови в коже носа, щек. Кроме того, горячая вода способствует расслаблению поверхностных мышц, а это приводит к развитию дряблости кожи и появлению морщин. При этом горячая вода не только удаляет грязь и омертвевшие клетки (что, конечно, полезно), но и, расширяя поры, снижает сопротивляемость кожи. Поэтому, даже если у вас жирная кожа, правильнее будет умываться горячей водой лишь раз в неделю, а затем ополаскивать кожу прохладной водой. Но тем, у кого на лице есть расширенные капилляры, умывание горячей водой просто противопоказано, так же как и контрастное умывание.

Самый оптимальный вариант – использование воды комнатной температуры (до 28°С). Она меньше всего раздражает кожу и при этом хорошо очищает ее от различных загрязнений. К тому же не чувствуется дискомфорт, связанный с излишним переохлаждением или нагревом кожи. Вода комнатной температуры лишь кратковременно сужает кровеносные сосуды, затем следует их длительное расширение.

Примерно раз в неделю можно делать контрастное умывание: сначала прохладной, затем водой комнатной температуры. Это благотворно влияет на кровообращение и на нервные окончания кожи и является своеобразной гимнастикой для сосудов, благодаря которой кожа получает необходимое ей питание. Чем плотнее кожа и глубже расположены в ней сосуды, тем чаще  можно проводить контрастное умывание.

Постоянная ссылка на это сообщение: http://san-home1.ru/kak-pravilno-umyvatsya/

2 комментария

  1. Вы знаете как раньше наши женщины очищали свое лицо, то есть избавлялись от старых кожных клеток, ведь для любой женщины лицо это важно. Вы очень интересно обовсем рассказали и дали хорошие советы. Я тоже всегда слежу за своим лицом, стараюсь правильно умыватся и от вытирания тоже зависит состояние кожи на лице. Моя мама всю жизнь делала пелинг на лице обыкновенной мочалкой которой мыла тело. Вы знаете как ее кожа выглядет по сей день, а ей уже 81г. Ни одной морщинки и кожа необыкновенно чистая, хотя жизнь она прожила нелегкую. Обыкновенная мочалка, намыленная мылом прекрасно снимает старую кожу на лице. Я уже испробовала эту процедуру на себе, вы знаете, отлично.

    [Ответить]

    admin Reply:

    Не поверите, Людмила, но мочалка с мылом — тоже мой любимый способ пилинга. А еще использую смесь соды, мелкой соли и манной крупы. Беру в произвольной пропорции, замечательно «пилингует»!

    [Ответить]

Добавить комментарий

Your email address will not be published.